- Hi ha qui no es renta les dents gaire sovint però mai no ha tingut càries, i qui se les renta tres cops al dia però en té de tant en tant. La propensió a les càries depèn de factors hereditaris i de la dieta.
- A la dieta, el més "perillós" són els aliments que s'enganxen a les dents, menjar entre àpats, i prendre sucres o refrescos durant molta estona. Les verdures dures i els formatges curats són aliments protectors.
- Després d'un àpat convé rentar-nos les dents de seguida. N’hi ha prou amb una punteta de pasta, de la mida d'una llentia.
- Fluor, sí o no? En dosis elevades pot originar fluorosi. Si no tenim propensió a càries no ens cal. Si hi tenim propensió però preferim evitar el fluor, podem optar per pastes de dents amb pròpolis, o pels xiclets de xilitol.
- Les pastes de dents naturals i ecològiques eviten els ingredients problemàtics per a la salut. Tenim una marca de pasta natural i de producció local: Propol-Mel.
Comparteix-ho i participa a la conversa
