ATENCIÓ!!!
Aquest és l'antic web del CRIC i de la revista Opcions en l'etapa 2002-2016,
que mantenim per motius documentals.
EL WEB ACTUAL DE LA REVISTA OPCIONS ÉS A
opcions.org
Articles etiquetats amb Consells pràctics
Quina bici?
Fer servir la bici per desplaçar-nos habitualment és un dels costums més saludables, ecològics i transformadors que podem adoptar, sobretot si és per substituir un vehicle motoritzat privat –el transport públic és en molts casos...
A gaudir del Nadal, però amb consciència
No m'agradaria caure en el discurs anti-nadalenc de rigor. De fet començaré defensant els excessos, és a dir, que de vegades excedir-se una mica no va malament. També puc defensar els regals, ja que vulguis o no és una manera de...
Alerta, que gasta i no ho sembla! Evitem consums elèctrics inútils
Cada vegada tenim més aparells elèctrics a casa. Tots consumeixen quan els fem servir. Però, alguns, també gasten quan no estan funcionant. Quan multipliquem aquestes petites 'fuites' pel nombre de llars veiem que malgastem un...
Allarguem la vida del menjar. Nocions bàsiques i trucs
per Isabel Atela Ja fa uns quants anys que està creixent la consciència social sobre la problemàtica del malbaratament alimentari. Nosaltres l'explicàvem en aquest article, en què també donàvem receptes per aprofitar les sobres...
Alliberem els llibres: descobreix el bookcrossing
En general acumulem força llibres que no ens interessen i que no tornarem a mirar mai més. Tenim moltes maneres gratificants de possibilitar que algú altre els pugui fer servir, que de passada ens ajuden a estalviar recursos i a...
Alliberem l’ordinador: la cooperació fa realitat el somni
A la secció Arguments hi expliquem la diferència tan gran que hi ha entre la filosofia del programari lliure i la del privatiu. Aquí donem algunes indicacions per passar-nos als programes lliures. 'Alliberant' l'ordinador ens en...
Al·lucina amb el vinagre! Et deixarà el bany net com una patena
Quan ens disposem a fer neteja del bany, molts anem a buscar automàticament uns quants productes. Contínuament ens n’ofereixen de nous, que suposadament s'inventen perquè no hàgim de fregar fort, per deixar olor 'de net', per...
Anant amb bici, amb casc o sense casc?
Aquest post conté informació complementària al Quadern del número 45 de la revista, ja que per motius d'espai no ho hem pogut fer cabre tota la informació a la revista i hem decidit ampliar-la des del web. En aquestes línies...
Avançament de continguts: Fluor als dentífrics, sí o no?
Aquesta és una de les preguntes que ens hem plantejat al Quadern central del proper número d'Opcions, que dediquem a les pastes de dents. I és que segur que molts heu sentit rumors sobre algun possible inconvenient per a la salut...
Bicimissatgeria i altres repartiments en bici
Està a punt de sortir el número 45 d'Opcions, que tindrà el Quadern Central dedicat a la mobilitat en bicicleta. Una de les activitats que poden moure's en bici són els serveis de repartiment. Aquí oferim un directori d'empreses...
Biodièsel i oli: combustibles més nets
En el número 22, un lector ens va suggerir que oferíssim més informació sobre el biodièsel. El biodièsel es pot fer a partir de diferents matèries primeres i, com es veu a la secció Perquès, les que provenen de cultius energètics...
Bolquers de roba al segle XXI
Aquest article vol ajudar-nos a introduir-nos en el món dels bolquers de roba. També hi trobarem una breu menció als productes reutilitzables per a la regla i per a la incontinència.
Calendari d'aliments de temporada
Sembla ser que el discurs que defensa menjar productes de temporada va calant fins al punt d'aparèixer en mitjans de comunicació grans amb titulars com aquestes: "Els aliments de temporada són més saborosos, nutritius i barats,...
Com muntar un hort urbà col·lectiu
En el número 33 d’Opcions vam parlar de l’aparició de nous horts urbans comunitaris o col·lectius a diferents ciutats de l’Estat i vam recórrer de la mà dels seus participants els Horts Comunitaris de Can Masdeu. En aquest número...
Com muntar una cooperativa de consumidors. Organitzacions de consumidors amb valor afegit
Una de les opcions per consumir aliments ecològics és associar-nos en una cooperativa, que ens facilita des d'obtenir verdures quasi directament de l'hort fins a afavorir un model socioeconòmic basat en la solidaritat....
Connectats a totes hores
Cada cop tendim a dedicar més temps a viure a través d'una pantalla, i això té un fort impacte en àmbits molts diversos. En aquest article oferim unes quantes pinzellades per a la reflexió sobre les conseqüències socials i per a...
Conserves de tomàquet i fruites d'estiu: aprofitem l'abundància
Cada fruita i cada verdura té el seu moment, i quan li arriba en tenim molta. La que ara sobra, més tard ens serà útil. Com conservar-la?
ConsumAr més = viure millor?
En aquest article fem una mirada des del consum conscient cap a la sexualitat. El primer cop d'ull ens fa topar amb l'omnipresent "sexualització" d'imatges públiques de tota mena, que per una banda potencia tot un sector de...
D'energia, la justa
L'Agència Internacional de l'Energia constata que les polítiques estan fracassant a conduir el sistema energètic mundial per viaranys més sostenibles, i afirma que l'objectiu climàtic de limitar l'escalfament global a 2ºC es fa...
Deixa / Ocupa / Lloga un hort, el cas és cultivar
Cada vegada més persones volen conrear almenys una part del seu menjar. I la veritat és que cada vegada hi ha opcions més diverses i accessibles. Si voleu participar en un hort comunitari urbà a Barcelona i voltants, n’hi ha una...
Els aliments... que alimentin!
Ni més ni menys que el menjar apte per al consum és un dels recursos planetaris que malbaratem: un terç del que produïm a tot el món.
En bici per la ciutat o pel poble: fem-ho bé perquè surti bé
Tal com es veu a la secció Idees, fer servir més la bici pot aportar diversos beneficis importants per a cadascú, per a la col·lectivitat i per al medi ambient, i les dificultats són fàcilment superables. Aquí trobarem unes...
Fa anys i panys que em dura!
Evitem els deterioraments prematurs! Aquest article és una recopilació de pràctiques per mantenir les coses en bon estat, moltes de les quals han sortit a diferents números al llarg la dotzena d'anys d'Opcions. Un parell de gotes...
Lactància materna: un vincle alimentós, saludable, sostenible i just
El cos de la dona produeix l'aliment normal per al nadó. Per què comprarne un succedani?
Les millors opcions per protegir-nos del sol
Ja som a mig estiu... Temps de vacances, i de sol, per a molts! Aquest juliol el sol no ha perdonat, i ja sabem que en excés fa mal. Podem moderar l'estona que el prenem, fer servir barrets, màniques llargues... però segur que...
Llarga vida als objectes: perquè i com evitar els productes d'usar i llençar
Sabies que existeixen pitets, tovalloles o draps netejavidres d'usar i llençar? Cada dia apareixen més i més productes que, aparentment, ens fan la vida més fàcil: no ens hem d'ocupar de mantenir-los... només de comprar-los una...
Llars Verdes. Participa des de casa en un repte col.lectiu
A pesar d’estar preocupats pels impactes dels postres hàbits i consum, no sempre és fàcil tenir conductes coherents amb aquesta preocupació. Aquest programa pretén, a través de la participació ciutadana, donar eines per a un...
Menjadors escolars sostenibles: som-hi!
A molts no ens agrada el menjar que donen als nostres fills a l'escola. Podem girar la truita i aconseguir una cuina saludable, nutritiva i cuinada amb afecte. Aquí oferim recursos per a diferents aspectes del procés de canvi, un...
Mini guia pràctica per allargar la vida de l’ordinador
El meu ordinador va lent, el meu fa soroll, jo tinc un virus, el meu no arrenca!Si et sona tot això, t’agradarà trobar en aquest article algunes pautes per al diagnòstic i “truquillos” per solucionar alguns dels problemes més...
Món en Moviment
Telefonia cooperativa, victòries antifracking, campanya per posar fre a la pobresa energètica...
Món en Moviment
Potenciant el comerç de barri i el consum agroecològic i local, opcions per a viatges...
Pasta de dents
Hi ha qui no es renta les dents gaire sovint però mai no ha tingut càries, i qui se les renta tres cops al dia però en té de tant en tant. La propensió a les càries depèn de factors hereditaris i de la dieta. A la dieta, el més...
Què tenen d'"eco" les ecotintoreries?
Al llarg del temps hi ha hagut diverses raons tecnològiques per justificar el reclam ecològica en una tintoreria, tal com veiem en aquest article, i fer-lo servir surt de franc (cap llei no ho regula). Dels sistemes de neteja...
Refrescos casolans: fàcils de fer, barats... i sense envasos!!!
per Isabel Atela Per alleugerir la calor i la set pròpies de l'estiu no cal comprar ni ampolles de plàstic ni llaunes. A casa podem preparar molt fàcilment refrescos deliciosos i sense edulcorants, conservants, estabilitzants,...
Regalar pot ser fàcil i agradable
A vegades, fer un obsequi ens resulta tot un problema: no se'ns acut cap 'bona idea'. A vegades, també ens és un problema dir què volem que ens regalin. Aquí oferim algunes idees perquè tant regalar com rebre regals sigui més...
Reparem el malbaratament
Quantes vegades s'aconsegueix reparar un aparell espatllat? Un 99%, un 100%, la majoria de les vegades són les respostes de tres tallers de reparació a qui ho hem preguntat. En aquest article donem força més raons per...
Reutilitzar cartutxos d’impressora. Per què canviar l’envàs si el que es gasta és la tinta?
Quan se’ns acaba la tinta de la impressora, segur que molts encara pensem automàticament a comprar un cartutx nou. Aquest costum omple els abocadors de tot el món amb 500 milions de cartutxos de plàstic cada any; i un...
Roba amb un 100% de descompte: com muntar una botiga gratis?
Col.lectiu de Voluntaris de La Botiga Sincoste (Madrid) Surto a comprar-me una mica de roba, però aquest cop no agafaré diners. Calla, portaré a la botiga aquesta jaqueta que ja no em va bé.
Sóc precària i menjo ecològic
"particularment des que va començar la crisi, he llegit diatribes furibundes contra el menjar i/o productes ecològics procedents de persones que afirmen que no poden arribar a final de mes i per això no poden preocupar-se per...
T'agradaria plantar o menjar verdures de varietats locals?
Les varietats locals, també anomenades antigues o tradicionals, no són només una relíquia perduda a l'hort d'una àvia en algun poblet remot. També són una realitat que avui organitzacions diverses miren de fer més viva, més...
Tallers del CRIC a la província de Barcelona: Consumir menys per viure millor
L’art de repartir el pastís, aquest és el títol dels tallers que estem realitzant aquest trimestre a diferents pobles de la província de Barcelona. L’economia domèstica com a nou prisma des del qual plantejar-nos el consum...
Vols apendre a fer iogurt? Fàcil, barat, ecològic...
Fer iogurt a casa és molt senzill. Ens permet menjar-lo fresc i sense additius i estalviar molta energia, recursos materials i diners.Trobareu la recepta a l'article: "Vols aprendre a fer iogurt?"
Wwoofing: Xarxa Mundial d'Oportunitats en Masies Ecològiques
Wwoof —sigles angleses de Xarxa Mundial d'Oportunitats en Masies Ecològiques— és una xarxa d'intercanvi entre pagesos de cultiu ecològic (amfitrions) que necessiten mà d'obra i persones (woofers) que volen aprendre sobre cultiu...
Xarxes d'intercanvi: Descobrint i usant el que tenim
Ajudar-nos entre veïns ens brinda una ocasió per sentir-nos útils i ens permet necessitar menys diners
